이대로만 하면 됩니다

호흡 측정기와 전용 스트랩 조립

측정기 본체에 전용 스트랩을 끼워 고정합니다.

호흡 측정기와 마스크 조립

마스크와 측정기를 결합해 호흡 측정 준비를 마칩니다.

심박계와 전용 스트랩 조립

심박계 센서에 전용 스트랩을 연결합니다.

호흡 측정기·심박계 전원 켜기

호흡 측정기의 전원 버튼을 3초 이상 터치하여 LED 점등을 확인합니다. 심박계 센서의 전원 버튼을 눌러 LED 점등을 확인합니다.

마스크 착용

코와 입을 모두 덮도록 마스크를 얼굴에 밀착시킵니다. 콧대, 볼 인근에서 공기 누수가 발생하지 않도록 유의합니다.

심박계 착용

팔뚝 상단에 심박계를 착용합니다.

전용앱과 블루투스 연결

분석 전용앱에서 두 장비를 페어링 합니다.

전용앱 가이드에 따라 운동 수행

단계별로 안내되는 강도에 맞춰 트레드밀에서 운동합니다.

진행률 100% 완료 시 자동 종료

약 8~10분 후 진행률 100% 도달 시 측정이 자동으로 종료됩니다.

결과지 자동 산출

측정 종료 즉시 Fatmax·심박존·페이스 차트를 포함한 결과지가 자동 생성됩니다.

결과지 해설

회원에게 현재 체력 수준과 목표 도달 가능성을 데이터로 설명합니다.

운동 목표별 전략 제공

감량/근력/지구력 목표에 맞춘 운동 강도·종목·빈도를 제시합니다.

적정 운동 강도 및 시간 가이드

회원별 존2 유산소·인터벌 비중을 주간 단위로 안내합니다.

스마트워치로 쌓인 운동 기록 분석

회원이 일상에서 수행한 운동 데이터를 자동 수집해 분석합니다.

회원에게 적정 수준 피드백

누적 데이터 기반으로 운동량·강도가 적정한지 회원에게 피드백합니다.

2개월 간격으로 재진단하여 성장 확인

동일 조건에서 재측정해 직전 결과와 자동으로 비교 차트를 생성합니다.

최적의 운동 처방으로 재조정

성장 폭에 따라 다음 사이클의 운동 강도·종목을 재설계합니다.